Kursplan

Montag

07.30 - 10.00 UhrAshtanga Mysorealle Level - Beginn frei wählbar bis 9 UhrMarlen
18.00 - 19.30 UhrAshtangaMittelstufeMarlen
18.00 - 19.30 UhrTriYogaEinsteigerAnnette
20.00 - 21.30 UhrVinyasa & Yin Yoga bis zum 17.12.Mittelstufe/FortgeschrittenMarlen

Dienstag

18.00 - 19.30 UhrSchwangere & Frauenalle LevelHeike
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteigerAlmuth
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufeJula
20.00 - 21.30 UhrYoga meditativalle LevelHeike

Mittwoch

08.30 - 09.30 UhrMorgen Yogaalle LevelAlmuth
12.00 - 13.00 UhrLunch Yogaalle LevelAlmuth
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteiger/MittelstufeMarlen
20.00 - 21.30 UhrAshtanga & Meditation bis zum 19.12.alle LevelMarlen
20.00 - 21.15 UhrYin Yoga alle LevelMarie

Donnerstag

18.00 - 19.30 UhrAshtanga Mysorealle Level
Beginn frei wählbar zwischen 17:45 und 18.30 Uhr		Marlen
18.00 - 19.30 UhrTriYoga-Flow in Deutsch/Engl.alle LevelAnnette
20.00 - 21.30 UhrTriYogaMittelstufeAnja

Freitag

11.30 - 12.30 Uhr Lunch Yogaalle LevelMarlen
18.00 -19.30 UhrVinyasaMittelstufeJuliane

Sonntag - 16. Dezember

11.00 - 12.30 UhrSonntagsflow - Yin Yogaalle LevelJanina
17.00 - 18.30 UhrVinyasa & Yin Yoga in Englischalle LevelDana

Probestunde gibt es für alle DresdnerInnen kostenfrei und ohne Voranmeldung! Das Yogastudio ist jeweils ca. 20 Minuten vor bzw. nach dem Kurs geöffnet.

 

Levelbezeichnung
Einsteiger: einfache Bewegungsabläufe, die Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen entwickeln
Mittelstufe: aufbauend mit mindesstens 3 Monate regelmäßiger Praxis empfohlen
Mittelstufe/Fortgeschrittene: aufbauend mit mindestens 6 Monate regelmäßiger Yogapraxis empfohlen; Grundlagen der bewussten Atmung und wiederkehrende Begriffe werden vorausgesetzt
alle Level: geeignet für Alle – es werden Modifikationen einzelner Asanas angeboten je nach Potenzial des Teilnehmers