Kursplan

Montag - 18. März

07.30 - 10.00 UhrAshtanga Mysorealle Level - Beginn frei wählbar bis 9 UhrMarlen
17.00 - 18.00 UhrFeierabend Flowalle LevelJula
18.00 - 19.30 UhrAshtangaMittelstufeMarlen
18.00 - 19.30 UhrTriYogaEinsteigerAnnette mit Jula
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufe/FortgeschrittenMarlen

Dienstag

18.00 - 19.30 UhrSchwangere & Frauenalle LevelHeike
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteigerAlmuth
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufeMarie
20.00 - 21.30 UhrYoga meditativalle LevelHeike

Mittwoch

08.30 - 09.30 UhrMorgen Yogaalle LevelAlmuth
12.00 - 13.00 UhrLunch Yogaalle LevelAlmuth
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteiger/MittelstufeMarlen
18.00 - 19.30 UhrYoga Intro von 6.3. bis 29.5Einsteigerkurs mit Anmeldungmit Annette, Almuth & Marlen
20.00 - 21.30 UhrAshtangaalle LevelMarlen
20.00 - 21.15 UhrYin Yoga alle LevelMarie

Donnerstag

17.45 - 19.45 UhrAshtanga Mysorealle Level
Beginn frei wählbar bis 18.45 Uhr
Marlen
20.00 - 21.30 UhrTriYogaMittelstufeAnja E.
20.00 - 21.30 UhrYoga Intro bis 28.3.Einsteigerkurs mit AnmeldungAnnette, Almuth, Marlen

Freitag

11.30 - 12.30 Uhr Lunch Yogaalle LevelMarlen
18.00 -19.30 UhrVinyasaMittelstufeAnja H.

Sonntag - 24. März

11.00 - 12.30 UhrSonntagsflowalle LevelHeike
17.00 - 18.30 UhrVinyasa & Yin Yoga in Englischalle LevelDana

Probestunde gibt es für alle DresdnerInnen kostenfrei und ohne Voranmeldung! Das Yogastudio ist jeweils ca. 20 Minuten vor bzw. nach dem Kurs geöffnet.

 

Levelbezeichnung
Einsteiger: einfache Bewegungsabläufe, die Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen entwickeln
Mittelstufe: aufbauend mit mindesstens 3 Monate regelmäßiger Praxis empfohlen
Mittelstufe/Fortgeschrittene: aufbauend mit mindestens 6 Monate regelmäßiger Yogapraxis empfohlen; Grundlagen der bewussten Atmung und wiederkehrende Begriffe werden vorausgesetzt
alle Level: geeignet für Alle – es werden Modifikationen einzelner Asanas angeboten je nach Potenzial des Teilnehmers