Kursplan

Montag

08.00 - 10.00 UhrAshtanga Mysorealle Level - Beginn und Ende frei wählbarMarlen
17.00 - 18.00 UhrFeierabend Flowalle LevelJula
18.15 - 19.45 UhrAshtanga MysoreEinsteigerkurs mit Anmeldung 16.9. - 14.10.Marlen
18.15 - 19.45 UhrTriYogaEinsteigerAnnette
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufe/FortgeschrittenMarlen
20.00 - 21.30 UhrYin Yogaalle LevelBahadur Shanti/Jacqueline

Dienstag - 17. September

18.00 - 19.30 UhrSchwangere & Frauenalle LevelAnja F.
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteigerAlmuth
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufeLuise mit Almuth

Mittwoch

08.30 - 09.30 UhrMorgen Yogaalle LevelAlmuth
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteiger/MittelstufeMarlen
18.00 - 19.30 UhrYoga Intro bis 18.12.Einsteigerkurs mit Anmeldung ab 25. Septembermit Annette, Almuth & Marlen
20.00 - 21.30 UhrAshtangaalle LevelMarlen
20.00 - 21.15 UhrYin Yoga alle LevelMarie

Donnerstag - 19. September

17.45 - 19.45 UhrAshtanga Mysorealle Level
Beginn frei wählbar bis 18.45 Uhr
Marlen
18.00 - 19.30 UhrVinyasaMittelstufeIsabel mit Dana
20.00 - 21.30 UhrTriYogaMittelstufeAnja E.
20.00 - 21.30 UhrYoga Intro bis 5.12.Einsteigerkurs mit Anmeldung ab 5. SeptemberAnnette, Marlen, Almuth

Freitag

11.30 - 12.30 Uhr Lunch Yogaalle LevelMarlen
18.00 -19.30 UhrVinyasaMittelstufeAnja H.

Samstag

10.00 - 11.30 UhrVinyasaalle LevelDana

Sonntag - 22. September

11.00 - 12.30 UhrSonntagsflowalle LevelJanina
19.00 - 20.30 UhrVinyasa & Yin Yoga in Englischalle LevelDana

Probestunde gibt es für alle DresdnerInnen kostenfrei und ohne Voranmeldung! Das Yogastudio ist jeweils ca. 20 Minuten vor bzw. nach dem Kurs geöffnet.

 

Levelbezeichnung
Einsteiger: einfache Bewegungsabläufe, die Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen entwickeln
Mittelstufe: aufbauend mit mindesstens 3 Monate regelmäßiger Praxis empfohlen
Mittelstufe/Fortgeschrittene: aufbauend mit mindestens 6 Monate regelmäßiger Yogapraxis empfohlen; Grundlagen der bewussten Atmung und wiederkehrende Begriffe werden vorausgesetzt
alle Level: geeignet für Alle – es werden Modifikationen einzelner Asanas angeboten je nach Potenzial des Teilnehmers