Kursplan

Montag

18.00 - 19.30 UhrVinyasa & Yin YogaEinsteiger/MittelstufeStefanie
18.00 - 19.30 UhrAshtanga Mysorealle Level - Beginn und Ende frei wählbarMarlen
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufe/FortgeschrittenMarlen
20.00 - 21.30 UhrYin Yogaalle LevelBahadur Shanti

Dienstag

7.00 - 9.30 UhrAshtanga Mysore alle Level - Beginn und Ende frei wählbarMarlen
10.00 - 11.00 UhrYoga für Mama und Baby
NEU ab 22.9.		alle LevelNicole
12.30 - 13.30 UhrLunch Yogaalle LevelNicole
18.00 - 19.30 UhrSchwangere & Frauenalle LevelNicole
18.00 - 19.30 UhrVinyasaMittelstufe/FortgeschrittenAlmuth
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufeLuise
20.00 - 21.30 UhrYoga Essenz
NEU ab 22. September		alle Level mit AnmeldungHeike

Mittwoch

08.30 - 09.30 UhrMorgen Yogaalle LevelAlmuth
17.00 - 18.00 UhrFeierabend Flow
NEU ab 23. September		Einsteiger/MittelstufeIsabel
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteiger/MittelstufeMarlen
18.15 - 19.30 UhrAshtanga Mysore
NEU ab 30. September		Einsteigerkurs mit Anmeldung
Marlen
20.00 - 21.30 UhrAshtangaMittelstufeMarlen
20.00 - 21.30 UhrYin Yoga alle LevelStefanie

Donnerstag

17.45 - 19.45 UhrAshtanga Mysorealle Level
Beginn und Ende frei wählbar		Marlen
18.00 - 19.30 UhrVinyasaMittelstufeIsabel
20.00 - 21.30 UhrTriYogaMittelstufeAnja E.
20.00 - 21.30 UhrYoga Intro
10.9. - 26.11.		Einsteigerkurs mit AnmeldungLuise, Marlen, Bahadur Shanti

Freitag

11.30 - 12.30 Uhr Lunch YogaEinsteiger/MittelstufeMarlen
18.15 -19.45 UhrVinyasa
NEU ab 2.10.		Einsteigerkurs mit Anmeldung
kurse@yogawaves.de		Carolin

Sonntag - 27. September

11.00 - 12.30 UhrSonntagsflowalle LevelLuise
19.00 - 20.30 UhrVinyasa & Yin Yoga in EnglischEinsteiger/MittelstufeDana

Das Yogastudio ist jeweils ca. 20 Minuten vor bzw. nach dem Kurs geöffnet.

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Das sind immer noch die Spielregeln im Yogastudio. Bitte halte dich daran:

      • Komm mit deiner eigenen Yogamatte oder einem Yogahandtuch für die Studiomatte, im Raum sind Bodenmarkierungen für die Yogamatten
      • Mattendesinfektion nur mit eigenem Tuch. Desinfektionsmittel stehen zur Verfügung.
        Es gibt keine Blöcke, Gurte und Decken für die Yogapraxis.
      • Komm bitte umgezogen, wenn möglich. In der Garderobe müssen 1,50 m Abstand eingehalten werden. Du kannst deine Tasche in die Regale legen.
      • Wasche und desinfiziere deine Hände bitte vor und nach der Yogapraxis. Es ist alles vorhanden.
      • Wir dürfen kein Tee oder Wasser anbieten. Bring dir bitte selber etwas mit.
      • Genieße deine Praxis mit verbalen Adjustments.
      • Bleib bitte zu Hause, wenn du dich krank fühlst.

Levelbezeichnung
Einsteiger: einfache Bewegungsabläufe, die Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen entwickeln
Mittelstufe: aufbauend mit mindesstens 3 Monate regelmäßiger Praxis empfohlen
Mittelstufe/Fortgeschrittene: aufbauend mit mindestens 6 Monate regelmäßiger Yogapraxis empfohlen; Grundlagen der bewussten Atmung und wiederkehrende Begriffe werden vorausgesetzt
alle Level: geeignet für Alle – es werden Modifikationen einzelner Asanas angeboten je nach Potenzial des Teilnehmers

 

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