Kursplan

Montag - 10. August

18.00 - 19.30 UhrAshtanga Mysorealle Level - Beginn und Ende frei wählbarMarlen
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufe/FortgeschrittenMarlen

Dienstag - 11. August

7.00 - 9.30 UhrAshtanga Mysore alle Level - Beginn und Ende frei wählbarMarlen
12.30 - 13.30 UhrLunch Yogaalle LevelNicole
18.00 - 19.30 UhrSchwangere & Frauenalle LevelNicole
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufeLuise

Mittwoch - 12. August

18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteiger/MittelstufeMarlen
20.00 - 21.30 UhrAshtanga & Yin YogaMittelstufeMarlen

Donnerstag - 13. August

17.45 - 19.45 UhrAshtanga Mysorealle Level
Beginn und Ende frei wählbar
Marlen
Vertretung Ulrike
18.00 - 19.30 UhrVinyasaMittelstufeIsabel
Vertretung Carolin
20.00 - 21.30 UhrTriYogaMittelstufeAnja E.

Freitag - 14. August

11.30 - 12.30 Uhr Lunch YogaEinsteiger/MittelstufeMarlen
Vertretung Lea

Sonntag - 16. August

11.00 - 12.30 UhrSonntagsflow mit einer kühlenden Sommerpraxisalle LevelLea

Probestunde sind derzeit nur möglich mit Voranmeldung an info@yogawaves.de!
Das Yogastudio ist jeweils ca. 20 Minuten vor bzw. nach dem Kurs geöffnet.

AOK-Gutschein anfordern

Das sind immer noch die Spielregeln im Yogastudio. Bitte halte dich daran:

      • Komm mit deiner eigenen Yogamatte oder einem Yogahandtuch für die Studiomatte, im Raum sind Bodenmarkierungen für die Yogamatten
      • Mattendesinfektion nur mit eigenem Tuch. Desinfektionsmittel stehen zur Verfügung.
        Es gibt keine Blöcke, Gurte und Decken für die Yogapraxis.
      • Komm bitte umgezogen, wenn möglich. In der Garderobe müssen 1,50 m Abstand eingehalten werden. Du kannst deine Tasche in die Regale legen.
      • Wasche und desinfiziere deine Hände bitte vor und nach der Yogapraxis. Es ist alles vorhanden.
      • Wir dürfen kein Tee oder Wasser anbieten. Bring dir bitte selber etwas mit.
      • Genieße deine Praxis mit verbalen Adjustments.
      • Bleib bitte zu Hause, wenn du dich krank fühlst.

Levelbezeichnung
Einsteiger: einfache Bewegungsabläufe, die Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen entwickeln
Mittelstufe: aufbauend mit mindesstens 3 Monate regelmäßiger Praxis empfohlen
Mittelstufe/Fortgeschrittene: aufbauend mit mindestens 6 Monate regelmäßiger Yogapraxis empfohlen; Grundlagen der bewussten Atmung und wiederkehrende Begriffe werden vorausgesetzt
alle Level: geeignet für Alle – es werden Modifikationen einzelner Asanas angeboten je nach Potenzial des Teilnehmers