Kursplan

Montag

08.00 - 10.00 UhrAshtanga Mysorealle Level - Beginn und Ende frei wählbarMarlen
17.00 - 18.00 UhrFeierabend Flowalle LevelJula
18.00 - 19.45 UhrAshtanga Mysorealle Level - Beginn und Ende frei wählbarMarlen
18.15 - 19.45 UhrNEU: Vinyasa & Yin Yoga ab 2.12.Einsteiger/MittelstufeStefanie
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufe/FortgeschrittenMarlen
20.00 - 21.30 UhrYin Yogaalle LevelBahadur Shanti

Dienstag

18.00 - 19.30 UhrSchwangere & Frauenalle LevelAnja F.
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteigerAlmuth
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufeLuise
20.00 - 21.30 UhrYoga Essenz NEU von 21.1. - 24.3.Einsteigerkurs mit AnmeldungHeike

Mittwoch

08.30 - 09.30 UhrMorgen Yogaalle LevelAlmuth
11.30 - 12.30 UhrLunch Yoga NEU ab 11. DezemberEinsteiger/MittelstufeMarie
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteiger/MittelstufeMarlen
18.00 - 19.30 UhrYoga Intro bis 18.12.Einsteigerkurs mit Anmeldungmit Annette, Almuth & Marlen
20.00 - 21.30 UhrAshtanga angeleitetalle LevelMarlen
20.00 - 21.15 UhrYin Yoga alle LevelMarie

Donnerstag - 5. Dezember

17.45 - 19.45 UhrAshtanga Mysorealle Level
Beginn und Ende frei wählbar
Marlen
18.00 - 19.30 UhrVinyasaMittelstufeIsabel Vertretung Almuth
20.00 - 21.30 UhrTriYogaMittelstufeAnja E.
20.00 - 21.30 UhrYoga Intro bis 5.12.Einsteigerkurs mit AnmeldungAnnette, Marlen, Almuth

Freitag

11.30 - 12.30 Uhr Lunch YogaEinsteiger/MittelstufeMarlen
18.00 -19.30 UhrVinyasaMittelstufeAnja H.

Samstag

10.00 - 11.30 UhrVinyasaalle LevelDana

Sonntag - 8. Dezember

11.00 - 12.30 UhrSonntagsflowalle LevelAnnette
17.00 - 18.30 UhrVinyasa & Yin Yoga in Englischalle LevelDana

Probestunde gibt es für alle DresdnerInnen kostenfrei und ohne Voranmeldung! Das Yogastudio ist jeweils ca. 20 Minuten vor bzw. nach dem Kurs geöffnet.

 

Levelbezeichnung
Einsteiger: einfache Bewegungsabläufe, die Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen entwickeln
Mittelstufe: aufbauend mit mindesstens 3 Monate regelmäßiger Praxis empfohlen
Mittelstufe/Fortgeschrittene: aufbauend mit mindestens 6 Monate regelmäßiger Yogapraxis empfohlen; Grundlagen der bewussten Atmung und wiederkehrende Begriffe werden vorausgesetzt
alle Level: geeignet für Alle – es werden Modifikationen einzelner Asanas angeboten je nach Potenzial des Teilnehmers