Kursplan

Montag

08.00 - 10.00 UhrAshtanga Mysorealle Level - Beginn und Ende frei wählbarMarlen
17.00 - 18.00 UhrFeierabend Flowalle LevelJula
18.00 - 19.45 UhrAshtanga Mysorealle Level - Beginn und Ende frei wählbarMarlen
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufe/FortgeschrittenMarlen
20.00 - 21.30 UhrYin Yogaalle LevelBahadur Shanti

Dienstag - 19. November

18.00 - 19.30 UhrSchwangere & Frauenalle LevelAnja F.
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteigerAlmuth Vertretung Luise
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufeLuise

Mittwoch - 20. November

20.00 - 21.15 UhrYin Yoga alle LevelMarie Vertretung Janina

Donnerstag - 21. November

17.45 - 19.45 UhrAshtanga Mysorealle Level
Beginn und Ende frei wählbar		Marlen Vertretung Jakob
18.00 - 19.30 UhrVinyasaMittelstufeIsabel
20.00 - 21.30 UhrTriYogaMittelstufeAnja E.
20.00 - 21.30 UhrYoga Intro bis 5.12.Einsteigerkurs mit AnmeldungAnnette, Marlen, Almuth

Freitag - 22. November

11.30 - 12.30 Uhr Lunch Yogaalle LevelMarlen Vertretung Isabel
18.00 -19.30 UhrVinyasaMittelstufeAnja H.

Samstag

10.00 - 11.30 UhrVinyasaalle LevelDana

Sonntag - 24. November

11.00 - 12.30 UhrSonntagsflowalle LevelIsabel
17.00 - 18.30 UhrVinyasa & Yin Yoga in Englischalle LevelDana

Probestunde gibt es für alle DresdnerInnen kostenfrei und ohne Voranmeldung! Das Yogastudio ist jeweils ca. 20 Minuten vor bzw. nach dem Kurs geöffnet.

 

Levelbezeichnung
Einsteiger: einfache Bewegungsabläufe, die Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen entwickeln
Mittelstufe: aufbauend mit mindesstens 3 Monate regelmäßiger Praxis empfohlen
Mittelstufe/Fortgeschrittene: aufbauend mit mindestens 6 Monate regelmäßiger Yogapraxis empfohlen; Grundlagen der bewussten Atmung und wiederkehrende Begriffe werden vorausgesetzt
alle Level: geeignet für Alle – es werden Modifikationen einzelner Asanas angeboten je nach Potenzial des Teilnehmers