Kursplan

Montag

07.30 - 10.00 UhrNEU: Ashtanga Mysore ab 12.11.alle Level - Beginn frei wählbar bis 9 UhrMarlen
18.00 - 19.30 UhrAshtangaMittelstufeMarlen
18.00 - 19.30 UhrTriYogaEinsteigerAnnette
20.00 - 21.30 UhrVinyasa & Yin Yoga bis zum 17.12.Mittelstufe/FortgeschrittenMarlen

Dienstag

18.00 - 19.30 UhrSchwangere & Frauenalle LevelHeike
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteigerAlmuth
20.00 - 21.30 UhrVinyasaMittelstufeJula
20.00 - 21.30 UhrYoga meditativalle LevelHeike

Mittwoch

08.30 - 09.30 UhrMorgen Yogaalle LevelAlmuth
12.00 - 13.00 UhrLunch Yogaalle LevelAlmuth
18.00 - 19.30 UhrVinyasaEinsteiger/MittelstufeMarlen
20.00 - 21.30 UhrAshtanga & Meditation bis zum 19.12.alle LevelMarlen
20.00 - 21.15 UhrNEU: Yin Yoga ab 21.11.alle LevelMarie

Donnerstag - 15. November

18.00 - 19.30 UhrAshtanga Mysorealle Level
Beginn frei wählbar zwischen 17:45 und 18.30 Uhr		Marlen mit Ulrike
18.00 - 19.30 UhrTriYoga-Flow in Deutsch/Engl.alle LevelAnnette
20.00 - 21.30 UhrTriYogaMittelstufeAnja
20.00 - 21.30 UhrYoga Intro von 6.9. bis 22.11.Einsteigerkurs mit AnmeldungAnnette, Almuth, Marlen

Freitag - 16. November

11.30 - 12.30 Uhr Lunch Yogaalle LevelMarlen mit Johanna
18.00 -19.30 UhrVinyasaMittelstufeJuliane

Sonntag - 18. November

11.00 - 12.30 UhrSonntagsflowalle LevelHeike
17.00 - 18.30 UhrVinyasa & Yin Yoga in Englischalle LevelDana

Probestunde gibt es für alle DresdnerInnen kostenfrei und ohne Voranmeldung! Das Yogastudio ist jeweils ca. 20 Minuten vor bzw. nach dem Kurs geöffnet.

 

Levelbezeichnung
Einsteiger: einfache Bewegungsabläufe, die Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen entwickeln
Mittelstufe: aufbauend mit mindesstens 3 Monate regelmäßiger Praxis empfohlen
Mittelstufe/Fortgeschrittene: aufbauend mit mindestens 6 Monate regelmäßiger Yogapraxis empfohlen; Grundlagen der bewussten Atmung und wiederkehrende Begriffe werden vorausgesetzt
alle Level: geeignet für Alle – es werden Modifikationen einzelner Asanas angeboten je nach Potenzial des Teilnehmers