Kursplan

Montag

07.30 - 10.00 Uhr	Ashtanga Mysore	alle Level - Beginn frei wählbar bis 9 Uhr	Marlen
17.00 - 18.00 Uhr	Feierabend Flow	alle Level	Jula
18.15 - 19.45 Uhr	Ashtanga	Mittelstufe	Marlen
18.15 - 19.45 Uhr	TriYoga	Einsteiger	Annette
20.00 - 21.30 Uhr	Vinyasa	Mittelstufe/Fortgeschritten	Marlen
20.00 - 21.30 Uhr	Yin Yoga	alle Level	Bahadur Shanti/Jacqueline

Dienstag

18.00 - 19.30 Uhr	Schwangere & Frauen	alle Level	Heike
18.00 - 19.30 Uhr	Vinyasa	Einsteiger	Almuth
20.00 - 21.30 Uhr	Vinyasa	Mittelstufe	Luise
20.00 - 21.30 Uhr	Yoga meditativ	alle Level	Heike

Mittwoch

08.30 - 09.30 Uhr	Morgen Yoga	alle Level	Almuth
18.00 - 19.30 Uhr	Vinyasa	Einsteiger/Mittelstufe	Marlen mit Marie
18.00 - 19.30 Uhr	Yoga Intro von 6.3. bis 29.5	Einsteigerkurs mit Anmeldung	mit Annette, Almuth & Marlen
20.00 - 21.30 Uhr	Ashtanga	alle Level	Marlen
20.00 - 21.15 Uhr	Yin Yoga	alle Level	Marie

Donnerstag

17.45 - 19.45 Uhr	Ashtanga Mysore	alle Level Beginn frei wählbar bis 18.45 Uhr	Marlen
18.00 - 19.30 Uhr	Vinyasa	Mittelstufe	Isabel
20.00 - 21.30 Uhr	TriYoga	Mittelstufe	Anja E.

Freitag

11.30 - 12.30 Uhr	Lunch Yoga	alle Level	Marlen
18.00 -19.30 Uhr	Vinyasa	Mittelstufe	Anja H.

Samstag

10.00 - 11.30 Uhr

Vinyasa

alle Level

Dana

Sonntag - 26. Mai

11.00 - 12.30 Uhr	Sonntagsflow	alle Level	Anja H.
19.00 - 20.30 Uhr	Vinyasa & Yin Yoga in Englisch	alle Level	Dana

Probestunde gibt es für alle DresdnerInnen kostenfrei und ohne Voranmeldung! Das Yogastudio ist jeweils ca. 20 Minuten vor bzw. nach dem Kurs geöffnet.

 

Levelbezeichnung
Einsteiger: einfache Bewegungsabläufe, die Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen entwickeln
Mittelstufe: aufbauend mit mindesstens 3 Monate regelmäßiger Praxis empfohlen
Mittelstufe/Fortgeschrittene: aufbauend mit mindestens 6 Monate regelmäßiger Yogapraxis empfohlen; Grundlagen der bewussten Atmung und wiederkehrende Begriffe werden vorausgesetzt
alle Level: geeignet für Alle – es werden Modifikationen einzelner Asanas angeboten je nach Potenzial des Teilnehmers