Postnatal Yoga

Postnatal Yoga – ein Kurs für Frauen mit & ohne Baby

Nach der Geburt braucht dein Körper besonders viel Aufmerksamkeit. Im Kurs hast du die Möglichkeit dich sanft körperlich (wieder-) aufzurichten, einen stabilen Stand zu etablieren und dich von der Basis bis zum Scheitel zu kräftigen.
Der Fokus liegt auf der Stärkung deiner Muskulatur in Beckenboden, Bauch und Rücken, denn dein Körper hat in den letzten Monaten Großes geleistet.
Durch geschmeidige Bewegungen in deiner eigenen Körperlichkeit kannst du Entspannung finden, Kraft tanken und dich und dein Baby genießen. Das kann eure Verbindung nähren und stärken.

 

Do 10:30 - 12 Uhr
ab 27. Januar 2022
mit Marlen