Lunch Yoga

Mittags Bewegung in den Körper bekommen, anstelle sich vom Schreibtischstuhl zum Mittagstisch gleiten zu lassen, um dann im Mittagstief am Schreibtisch zu hängen. Sonnengrüße, stehende Positionen und Umkehrhaltungen strecken den Körper in verschiedene Richtungen, beruhigen den Geist und geben den Nachmittag neue Energie – Probiere es aus!

Mi 12 Uhr alle Level
Fr 11.30 Uhr alle Level