Aktuelles

17. Juli

Chakra Vinyasa Flow mit Lea
Mi. 17:45 Uhr
20.7. – 7.9.

Im Chakra Flow gehen wir jede Woche auf ein neues Chakra ein – beginnend vom Wurzelchakra bis nach 7 Wochen hin zum Kronenchakra. Chakren sind Energiezentren in deinem Körper. Die sieben wichtigsten befinden sich entlang deiner Wirbelsäule.
Die Yogastunden beinhalten Chakrenmediationen sowie entsprechende Affirmationen und Asanas, die die jeweiligen Regionen im Körper beanspruchen und deine Chakren ausbalancieren können. Die Stunden bauen nicht aufeinander auf, es ist also nicht notwendig alle 7 Einheiten zu besuchen. Der volle Kurs bietet allerdings eine schöne Möglichkeit mehr über die jeweiligen Chakren zu lernen und mögliche Blockaden im eigenen Körper aufzuspüren.

17.8. – Hals-Chakra
In diesem Vinyasa Flow fokussieren wir das Hals-Chakra in unserer Kehle. Mit entsprechenden Asanas wie Rückbeugen und Umkehrhaltungen wollen wir diesen Bereich in unserem Körper spüren, ebenso wie durch Meditation und Pranayama.
Dein ausgeglichenes Hals-Chakra ermöglicht dir bewusste Kommunikation, Selbstausdruck und verbindet dich mit deiner inneren Stimme.
Eine Affirmation für diese Stunde kann lauten: Ich äußere meine Bedürfnisse


Sonntagsflow goes outdoor

Im Sommer treffen wir uns wieder auf der Wiese vor dem Hotel Bellevue.
Wir müssen wieder eine Miete bezahlen und möchten dich bitten dafür 3 € extra zu zahlen. Vielen Dank für dein Verständnis.
Hier der link zum Standort


online Videos aus dem 1. Lockdown:
Session 05 VINYASA & YIN (1:19h)
Session 04 VINYASA (0:43 h)
Session 03 VINYASA (1:33 h)
Session 02 VINYASA (1:07 h)
Session 01 ASHTANGA 1. Serie gekürzt (1:20h)


Was ist dein Vorteil an einem Abo?
Wenn du weißt, dass du mindestens 4 x im Monat kommst, kostet dich die einzelne Yogastunde 12,50 € (erm. 11,25 €). Ebenso bekommst du 10 % Rabatt bei den Massagen.
Möchtest du allerdings öfter kommen als 4 x im Monat, kannst du parallel auch eine 10er Karte laufen lassen mit unbegrenzter Laufzeit oder du entscheidest dich direkt für ein Abo mit 8 Besuchen pro Monat. In diesem Fall kostet dich die einzelne Yogastunde 10 € (erm. 9 €).