Retreat

Yoga Retreat auf Rügen
von Sonntag bis Samstag
20. – 26. Juni 2021

Resonanz – Aktiviere die Kräfte deines Herzens für mehr Weite in dir und um dich herum.

Der Fokus dieser Yoga Woche ist die Auflösung der Trennung von innen nach außen sowie von außen nach innen.
Veränderungen annehmen
Präsenz & Geduld
Vergebung & Dankbarkeit
Resonanz
werden dich begleiten und erlauben dir die Verbindung mit dem Außen und dem Innen.
Meditation, Pranayama, Mudras, Aspekte der Yogaphilosophie und Resonanztheorie vertiefen deine Yogapraxis.
Die äußere Umgebung auf Rügen gibt dir die Möglichkeit Raum entstehen zu lassen zwischen den Gedanken. Das Yogahaus befindet sich direkt am Bodden mit Blick übers Meer bis nach Hiddensee. Mit dem Fahrrad kann die Umgebung vor Ort erkundet werden. Der nächstgelegene Strand ist ca. 7 km entfernt.

Programm und Wochenverlauf
Der Tag beginnt mit Pranayama und einer Yoga Praxis zu den Themen Resonanz, Dankbarkeit, Geduld, Präsenz, Vergebung und im Fluss bleiben. Anschließend gibt es einen gemütlichen und leckeren Brunch. Danach ist der Tag frei gestaltbar bis in den Nachmittag .
An 4 Nachmittagen wird die Yogapraxis weiter vertieft.

Damit die individuellen Wünsche nach Freizeitgestaltung nicht zu kurz kommen, ist ein Nachmittag frei.

Marlen ist eine leidenschaftliche Vinyasa und Ashtanga Yogalehrerin. Sie liebt die Integration der Yogaphilosophie in die Yogasanapraxis mit einem Brückenschlag zum Alltag. Sie möchte dich auf deinem Yogaweg inspirieren mit der Präsenz im Moment.

Tagesablauf
Anreise 1. Tag: Check In ab 16 Uhr
Abendessen zwischen 19 und 20 Uhr
21 Uhr Begrüßung und Einführung

Abreise 7. Tag: Check out aus den Ferienwohnungen bis 10 Uhr, Frühstück

Montag bis Freitag
8 Uhr Pranayama und Kriyas
8:30 bis 10:30 Uhr Yoga Praxis
10:45 Uhr Brunch
Freie Gestaltung
17 bis 18:30 Uhr Regenerative Praxis, Asana Workshops, Yogaphilosophie, Pranayama, Yin Yoga, Meditation
19 Uhr Abendessen

Verpflegung
Es gibt eine hochqualitative vegetarische/vegane Verpflegung. Nach Möglichkeit werden einheimische Produkte aus biologischem Anbau verwendet. Vor der Morgenpraxis stehen Zitronenwasser und Nüsse bereit. Wir werden verpflegt mit einem reichhaltigen Brunch, nachmittags gibt es ein kleines Vesper und abends ein mehrgängiges Menü. Getränke gibt es den gesamten Tag über.

Wohnen
Du übernachtest in einem 2-Raum Appartement im Strandhaus Wiek. Die Ferienwohnungen sind ausgestattet mit einem Schlafzimmer und einem Schlafsofa (1,60×2,00 ) im Wohnzimmer.

Leistungen
Yoga und Meditation
5x vormittägliche Yoga-Einheiten
4x nachmittägliche Yoga-Einheiten
1 freier Nachmittag

Verpflegung im Strandhaus Wiek
5x abwechslungsreicher und ausgiebiger Brunch nach dem Yoga
5x Vesper
5x mehrgängiges Abendessen
Tee und Wasser stehen den gesamten Tag über zur Verfügung

6x Nächtigung im Strandhaus Wieck

Preise pro Person und Woche für Unterkunft, Verpflegung und Yoga

Unterkunft
Appartement 1er Belegung: 345 €
Appartement 2er Belegung: 195 €

Verpflegung
250 €

Yogapraxis: 300  €
Nutzung Yogahaus inkl. Endreinigung: 155 €

Gesamtpreis
Appartement 1er Belegung: 1.050,00 €
Appartement 2er Belegung: 900,00 €

Adresse
Strandhaus Wiek Rügen
Boddenblick 16
18556 Wiek
www.strandhaus-wiek-ruegen.de

Was ist mitzubringen?
Du erhältst ca. 1 Woche vor Seminarstart eine Liste der Dinge, die mitzubringen sind. Sämtliche Yoga-Hilfsmittel sind vor Ort ausreichend vorhanden. Nimm deine eigene Matte mit.

Stornobedingungen
100 % Rücktrittsrecht bei Anreiseverbot aufgrund behördlicher Beschränkungen.
bis 30 Tage vor Anreise: 80 % des Endpreises
ab 30 Tage vor Anreise: 100 % des Endpreises
Es kann bestimmt werden, dass eine andere Person anstelle des Gastes am Retreat teilnimmt.

Yoga Retreat
20. - 26. Juni
mit Marlen

mind. 7 TN*innen
max. 12 TN*innen

Anmeldung:
marlen@yogawaves.de