Specials

slowdowntime – Praxisworkshop Yinyoga
mit Bahadur Shanti Kaur/Jacqueline
Samstag, 15.12. 11:00 – 14:00 Uhr

Der Winter ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Element Wasser zugeordnet. Es ist eine Zeit, in der wir uns zurückziehen und zur Ruhe kommen sollten. In der Praxis sieht dies leider häufig anders aus – gerade die Vorweihnachtszeit ist meist stressig und hektisch. Mit meinem Workshop möchte ich dich einladen einmal bewusst zur Ruhe zu kommen. Tauche tief in das Element Wasser ein – mit Asanas, die auf die Nieren- und Blasenmeridane wirken. Gönne dir mit dieser intensiven Yinyogapraxis eine kleine Auszeit sowie einen bewussten Ausgleich zu der aktiven, yanglastigen Vorweihnachtszeit.

Tag Samstag, 15.12. 11:00 – 14:00 Uhr
Preis 35,- bzw. bei Buchung für zwei oder mehr Personen 30,-€ pro Person
Anmeldung info@einfachsein-dresden.yoga


Yin Yoga begegnet der Thai Yoga Massage
mit Marlen und Rubem
Spüre in dich hinein– Lass dich berühren – Entspanne
Samstag, 9. Februar 2019
von 15 bis 17:30 Uhr

Im Yin Yoga wird vor allem das Bindegewebe angesprochen sowie die Meridiane. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten, so dass eine langsame und gleichmäßige Dehnungsqualität auf das Bindegewebe wirken kann. Dies kommt gleich einer Massage der tieferen Schichten des Körpers. Für eine tiefe Muskelentspannung gibt es während der Yin Yoga Sequenz eine Thai Yoga Massage entlang der Meridiane.
Dieser Nachmittag lädt dich ein bei dir zu bleiben und in den Fluss zu kommen, in dem Anspannungen los gelassen werden im Körper, in den Gedanken und auf emotionaler Ebene. Du darfst dich zentrieren, erspüren und deinen Atem vertiefen. Gleichzeitig wirst du dich bewegen, wirst berührt werden und du gehst mit dir in Verbindung.
Marlen wird die Yin Yoga Sequenz anleiten während Rubem die Thai Yoga Massage machen wird in den einzelnen Positionen.

Tag Samstag, 9. Februar 2019, 15 – 17:30 Uhr
Preis
45 € (early bird: 40 € bis 17.1.)
Teilnehmer max. 9
Anmeldung marlen@yogawaves.de

Workshops
slowdowntime
15.12. Yinyoga
Sa: 11 - 14:00 Uhr

9.2. Yin Yoga & Thai Yoga Massage
Sa: 15 - 17:30 Uhr