Yoga Essenz

Yoga Essenz – verbindet Theorie und Praxis

Du möchtest Yoga üben und zugleich auch die Ursprünge und Wirkungsweise des Yoga besser verstehen? Dann bist du im neuen Kurs „Yoga Essenz“ herzlich willkommen.
In den 10 Kurseinheiten beginnen wir jeweils mit einer Anfangsentspannung, beschäftigen uns dann mit der Yogaphilosophie, praktizieren Atemübungen sowie Asanas und später auch Sonnengrüße und wir enden mit einer erholsamen Tiefenentspannung.

Du erfährst über die Wurzeln des Yoga, das Chakrensystem und das System der 5 Körper, die Bedeutung und heilende Wirkung des Atmens, Vorbeugung von Stress und wie du mit Yoga zum bewußten Schöpfer deiner Welt wirst.

Wir beginnen mit einfachen Asanas, lernen das bewußte Spüren im Körper und gehen über zu kraftvolleren Asanas und bewegten Sequenzen. Die meditative Haltung und der Atem trägt uns durch die Übungen. Mit dem erlernten Wissen begreifst du deine Yogapraxis auf noch tieferen Ebenen und verstehst die Wirkungsweise des Yoga als Lebensphilosophie für Gesundheit und Glücklichsein.

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für bereits Praktizierende, die mehr Wissen erfahren möchte über Yoga.

Annerkennung bei den Krankenkassen möglich.

Preis: 140 ,-€

Anmeldung:

kurse@yogawaves.de