Schwangere & Frauen

Hier übst du eine sehr weibliche und meditative Form des Yoga, in der besonders das Becken und die inneren Organe angesprochen und gut durchblutet werden. Der ruhige, tiefe Atemfluss und die Imagination innerer Bilder werden verbunden mit sanften Spür-Übungen, fließenden und länger gehaltenen Bewegungen, die das Körpergefühl vertiefen und dich auch emotional wieder in Fluß und bringen. Vitalisierende Standhaltungen geben dir Kraft und Stabilität. Durch regelmäßiges Üben erleichterst du dir den den Umgang mit den Wehen und den Geburtsvorgang. Gleichzeitig kannst du auch Risiken wie Dammriss Wassereinlagerungen vorbeugen. Komme in tiefen Kontakt zu deinem Herzen und deinem wachsenden Baby, fühle dich in deinem Körper wohl, erlebe deine Schwangerschaft bewußt und freudvoll.
In diesem Kurs sind auch Frauen ohne Schwangerschaft willkommen, die gerne sanft und mit Tiefgang Yoga erfahren möchten.

Di 18 Uhr alle Level